Arquivo de Cursos - Ana Correia - Website https://anaisabelcorreia.pt/categoria-produto/formacoes/cursos/ Mais um site WordPress Sun, 15 Sep 2024 16:58:28 +0000 pt-PT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://anaisabelcorreia.pt/wp-content/uploads/2021/09/cropped-logo_anaisabelcorreia_favicon-1-32x32.png Arquivo de Cursos - Ana Correia - Website https://anaisabelcorreia.pt/categoria-produto/formacoes/cursos/ 32 32 Mini Curso “COMO LIDAR COM A ANSIEDADE?” https://anaisabelcorreia.pt/produto/mini-curso-como-lidar-com-a-ansiedade/ Thu, 07 Mar 2024 12:43:47 +0000 https://anaisabelcorreia.pt/?post_type=product&p=630 Neste Mini Curso "Como Lidar com a Ansiedade?" estão apresentadas um conjunto de 5 videoaulas teórico-práticas gravadas com os seguintes temas:

AULA 1 - Objetivo Final vs Processo

AULA 2 - Características da Ansiedade

AULA 3 - Estratégias para Lidar com a Ansiedade

AULA 4 – Meditação: Exercício de Programação Neurolinguística

AULA 5 – Respiração Diafragmática

Com estas 5 videoaulas pretende-se que compreenda um pouco mais sobre o tema ansiedade, reflita sobre quais os contextos em que é mais sentida, e aprenda a aplicar no seu dia-a-dia estratégias simples e práticas para diminuir os níveis de ansiedade, rumo a uma melhor qualidade de vida e bem-estar.

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